Máte vysoký cholesterol?

Cholesterol je pro naše tělo nepostradatelný a je přirozenou součástí krve. Je součástí buněk, stavební jednotkou nervů, mozkových buněk a hormonů. Stačí však málo a z cholesterolu se stane nepřítel, který může způsobit dokonce i smrt. Optimální hodnota cholesterolu pro zdravého dospělého člověka by neměla být vyšší než 5,2 mm/l. O zvýšené hladině cholesterolu se hovoří tehdy, pokud je hladina mezi 5,2 až 5,2 mm/l. Pokud ale hodnota cholesterolu překročí 6,2 mm/l, měli byste být velmi obezřetní, protože jde o hodnotu rizikovou. Cholesterol se dělí na „hodný“ HDL cholesterol a „zlý“ LDL cholesterol. Zlý“ LDL cholesterol je příčinou usazování nadbytečného cholesterolu ve stěnách cév, kde se poté vytváří sklerotické pláty. Díky tomu cévy ztrácí pružnost a snižuje se jejich průchodnost. Ke zdraví srdce a cév proto doporučujeme Heart Power, epigenetické nutraceutikum, které podpoří zdraví kardiovaskulární soustavy.

Vysoký cholesterol nebolí!

Největší nebezpečí vysokého cholesterolu spočívá v tom, že se neprojevuje žádnými závažnými příznaky, které by člověka nutily vyhledat lékaře. Příliš vysoká hladina cholesterolu je nejčastěji zjištěna při preventivní kontrole u lékaře, a sice z rozboru krve. Teprve poté pacient zjistí, že ho trápí vysoký cholesterol, a v důsledku toho také ateroskleróza. Ateroskleróza je závažné onemocnění, kdy se ve stěnách cév usazuje příliš špatného LDL cholesterolu a dochází ke zhoršení průchodnosti cév a zvyšování krevního tlaku. To může mít za následek například srdeční infarkt, mozkovou mrtvici, ale také postižení ledvin.

Jak snížit hladinu cholesterolu?

Podpořit zdraví srdce a cév je vhodné doplňkem stravy Heart Power, který má mnoho benefitů pro zdraví. Doplněk stravy Heart Power přispívá ke zdraví srdce, zdraví kardiovaskulární soustavy, prokrvení vnitřních orgánů a odstraňování škodlivin a metabolitů. Je-li hladina cholesterolu vysoká, předepíše lékař léky na snížení cholesterolu, které jeho hladinu umí snížit. Mít pestrý a vyvážený jídelníček je ale nezbytné. Důležité je omezit konzumaci tuků živočišného původu, zejména máslu, sádlu, tučným mléčným výrobkům, uzeninám a tučnému masu. Živočišné tuky je nutné nahradit tuky rostlinného původu, které obsahují vysoké množství omega 6 a omega 3 více nenasycených mastných kyselin (např. ořechy). Navíc mají pozitivní vliv na náš kardiovaskulární systém. Jsou zastoupeny hlavně v tučných rybách, a proto je vhodné konzumovat rybu alespoň 2x týdně. Vhodné je také naradit bílé pečivo pečivem celozrnným. Nezapomínejte ani na luštěniny, které jsou bohatým zdrojem vlákniny. Naprostou samozřejmostí by mělo být čerstvé ovoce a zelenina s vysokým obsahem vitamínů, minerálů a dalších zdraví prospěšných látek. Do svého denního programu zařaďte pohyb, který má také vliv na hladinu cholesterolu. Důležité je mít alespoň 30 minut aktivního pohybu denně.

Co je nutné pro zdraví srdce a cév? 

• Zdravá krev bez degenerativních změn, tj. kvalitní neznečištěné nosné médium,
• zdravé cévy, tj. kvalitní rozvody.

Krev může být kontaminována těžkými kovy, metabolickými zbytky, toxiny z potravy aj. s následkem snížené přenosové kapacity a snížené schopnosti zajistit výživu a okysličení jednotlivých orgánů, což zvyšuje riziko vzniku a rozvoje civilizačních onemocnění. Pravidelná očista Vašich cév prostřednictvím doplňku stravy Heart Power tak přispívá k prodloužení délky života.

Proč Heart Power?

Základem Vašeho zdraví je zdravý životní styl a podpora zdraví srdce a cév. Doplněk stravy Heart Power představuje unikátní fyto-komplex přírodních extraktů bylin a hub přispívající ke zdraví kardiovaskulární soustavy. 

Díky svému jedinečnému složení Heart Power přispívá k:

• normální činnosti srdeční soustavy a normálnímu prokrvení organismu, 
• k normální činnosti nervové, oběhové, trávicí a dýchací soustavy,
• k normální činnosti ledvin, 
• k normální funkci imunitního systému,
• k normálnímu metabolismu,
• k udržení normálního stavu pokožky,
• k udržení normálního stavu kloubů,
• k ochraně buněk před oxidativním stresem, 
• k udržení normální hladiny cholesterolu, 
• ke snížení míry únavy a vyčerpání,
• Příznivě ovlivňuje vitalitu.

Pacienti užívající HEART POWER uvádí: 

• Snížení krevního tlaku během,
• optimalizace srdeční frekvence,
• snížení hladiny cholesterolu,
• zlepšení chronických onemocnění,
• celkové zlepšení zdravotního stavu,
• žádné vedlejší účinky při užívání nebyly zaznamenány.

Nejen Heart Power, ale také další prémiové produkty na podporu zdraví nakoupíte na e-shopu www.diamondimmunity.com

Diamond Immunity = pevné zdraví po celý rok!

The post Jak mít cholesterol opět pod kontrolou? appeared first on Diamond Immunity.

Onemocnění covid-19 potkalo již mnohé z nás. Úspěšnou rekonvalescencí to ale nekončí. Podle mnoha studií trpí lidé po vyléčení z nákazy celou řadou zdravotních obtíží. Nejen přetrvávající celodenní únava, dušnost, neurologické obtíže, ale také nespavost jsou nepříjemnými komplikacemi, které přetrvávají i po dobu několika měsíců. Spánek je nutný pro celkovou regeneraci organismu, a proto Vám poradíme, jak díky několika jednoduchým pravidlům zlepšíte nejen spánek, ale také celkové zdraví a náladu.

Spánek je základem Vašeho zdraví

Když jsme nevyspalí, pociťujeme nejen celodenní únavu, ale spánkový deficit se negativně odráží i na naší náladě. Dlouhodobý nedostatek spánku má pak vliv na mnoho tělesných funkcí. Trpí tak především imunita, která je výrazně oslabena, a proto je vhodné ji adekvátně podpořit. Prémiový doplněk stravy s ultra silným účinkem na normální funkci imunity díky obsahu betaglukanů má IMMUNITY BOOM, který by se měl v této nelehké době stát součástí Vašeho každodenního jídelníčku. Nejen, že podporuje imunitu, ale přispívá i k procesu hojení, metabolismu a ke snížení působení volných radikálů.

Poruchami spánku trpí až 20 % dospělé populace

Denní potřeba spánku je sice individuální, ale obecně platí, že dospělý člověk by měl spát denně cca 6-8 hodin. Potřeba spánku se v průběhu života mění a s vyšším věkem se výrazně snižuje. Důležité však je, aby byl spánek dostatečně dlouhý a kvalitní.  Nespavost může mít celou řadu příčin. V dnešní době může být příčinou také onemocnění covid-19, stres, špatná životospráva a nezdravý životní styl. Základem prevence spánkových poruch je proto dodržování zásad zdravého životního stylu, jehož součástí je také zdravá výživa. Pokud nejste schopni zajistit tělu dostatek všech zdraví prospěšných látek, zařaďte do jídelníčku doplňky stravy s jejich obsahem. Vysoce kvalitní doplňky stravy Diamond Immunity představují ideální způsob, jak doplnit tělu vše, co k normálnímu fungování potřebuje.

Doplňte minerály!

Nejen vitamíny, ale také minerály jsou pro náš organismus nezbytné. Jak již bylo řečeno, za nespavostí stojí často nadměrná psychická zátěž a stres. Podrážděnost a pocity psychického vyčerpání mohou být způsobeny ale také nedostatkem minerálů, zejména hořčíku. Správný poměr minerálů v těle pomůže zajistit doplněk stravy MineraCell, který dokonce obsahuje 35 různých minerálů pro podporu Vašeho zdraví.

Znáte pravidla spánkové hygieny?

Ještě před tím, než budete nespavost řešit s lékařem, zamyslete se, zda dodržujete pravidla spánkové hygieny, které ke zdravému spánku přispívají. Pokud budete dodržovat všech 15 pravidel, podpoříte spánek, a tím i Vaše celkové zdraví!

15 PRAVIDEL SPÁNKOVÉ HYGIENY

1. Každý den uléhejte i vstávejte pravidelně, a to ve stejnou denní dobu, i o víkendech.
2. Nespěte během dne. Pokud jste unaveni je doporučen jen krátký odpolední spánek na max. 30 minut.
3. Před spaním nepijte alkohol. Alkohol krátkodobě působí uvolnění organismu, ale způsobuje předčasné ranní probouzení a únavu během dalšího dne.
4. Nekuřte před spaním, a to ani při nočním probuzení, protože nikotin tělo stimuluje.
5. Nepijte před spaním kofeinové nápoje, a to 4-6 hodin před ulehnutím.
6. Vyvarujte se konzumaci těžkých a tučných jídel 4 hodiny před ulehnutím.
7. Pozor na probouzení z hladu, není vhodné jít spát příliš hladový.
8. Mějte během dne dostatek aktivního pohybu.
9. Vyvarujte se náročné fyzické námahy těsně před ulehnutím.
10. V ložnici by neměly být žádné rušivé elementy a alergeny.
11. Spěte v dostatečně vyvětraném pokoji. Doporučena je teplota kolem 18-20 °C, ticho a tma.
12. Postel by měla sloužit výhradně ke spánku a sexuální aktivitě. V posteli nepracujte, nesledujte televize, nejezte, ale ani neodpočívejte.
13. Do postele uléhejte pouze při pocitu ospalosti.
14. Při neschopnosti usnout do 30 min, opusťte lůžko a věnujte se nějaké příjemné, monotónní činnosti, např. četbě.
15. Neuléhejte rozrušení a ve stresu. Potlačte negativní myšlenky narušující zejména usínání a spánek.

A teď už jen na Vás, jak se k nespavosti postavíte. Dodržováním těchto jednoduchých zásad a zdravého životního stylu můžete Vaši nespavost ovlivnit. Doplňky stravy Diamond Immunity Vám v péči o Vaše zdraví pomohou, proto je nezapomeňte do Vašeho jídelníčku zařadit. Diamond Immunity, to je pevné zdraví po celý rok!

The post Studie ukazují, že nespavost je po onemocnění covid-19 častým problémem! Víme, jak ji ovlivnit. appeared first on Diamond Immunity.

Zdravá střevní mikroflóra

Pokud chcete posílit své zdraví, začněte kvalitní výživou s dostatkem probiotik. Pokud chcete eliminovat případná onemocnění, je třeba se nejdříve postarat o svá střeva. Zdraví vašich střev je ovlivněno mnoha faktory. Neprospívá jim například užívání antibiotik a jiných léků, nezdravá strava, ale také chronický stres.  K poškození střevního mikrobiomu dochází i v důsledku přibývajícího věku. Možná budete překvapeni, ale až 80 % našeho imunitního systému sídlí ve střevech! Podpořit zdraví Vašich střev je tak pro imunitu a celkové zdraví naprosto zásadní.

Zdravá střeva s PROBIO POWER! 

Zdravá střeva jsou naprosto zásadní nejen pro naši imunitu a celkové zdraví, ale i ovlivňují i to, jak se cítíme. Osídlení tím správným poměrem mikroorganismů podporuje vysoce kvalitní doplněk stravy PROBIO POWER, který přispívá ke zlepšení funkce trávicího traktu a udržuje tak Vaše střeva v optimálním stavu! Probiotika jsou zdraví prospěšné formy bakterií příznivě ovlivňující celkové zdraví člověka zlepšením rovnováhy jeho střevní mikroflóry (mikrobiomu). V lidském těle žije cca 500 druhů bakterií, které jsou-li v rovnováze, tělo funguje tak, jak má. Pokud se rovnováha bakterií přehoupne ve prospěch škodlivých bakterií (např. užíváním léků, změnou stravy, rozvojem infekcí a zánětů, stresem, přemírou alkoholu, ozařováním), dochází k celé řadě zdravotních obtíží.  Nejvíce imunitních buněk v lidském těle se soustředí v trávicím traktu, konkrétně ve střevech, a proto je důležité zbavovat tělo virů, plísní a kvasinek, které správnou funkci trávení ohrožují a imunitní buňky ničí. Růst škodlivých látek omezují právě probiotika.

Znáte tělu přátelské bakterie? 

• Bakterie mléčného kvašení(laktobacily) mění laktózu na kyselinu mléčnou, která vytváří ve střevech kyselé prostředí, nepřátelské pro patogenní bakterie. Napomáhají trávení, brání růstu patogenních bakterií, které vyvolávají střevní záněty, průjmy aj. (např. Salmonela).
• Bifidobakterie jsou často v doplňcích stravy v kombinaci s laktobacily a jejich účinky se vzájemně doplňují. Jde o první bakterie, se kterými se novorozenec setkává při průchodu porodními cestami, a právě ony osídlí jeho střeva jako první. Bifidobakterie se nachází v mateřském mléku a vytváří kyselé pH a zdravé prostředí, základ pro dětský imunitní systém.
• Enterobakteriepomáhají při průjmech, které způsobuje užívání antibiotik.
• Kvasinky(Saccharomyces boulardii) mají příznivý vliv při cestovatelských průjmech, protože zlepšují odolnost vůči cizím baktériím. Přispívají k prevenci zánětu tlustého střeva a vhodné jsou při průjmech spojených s užíváním antibiotik.

Vliv bakterií na zdraví tenkého střeva

A jaký je vlastně rozdíl mezi těmi přátelskými a škodlivými bakteriemi? Tělu prospěšné bakterie udržují střevo čisté, napomáhají fermentaci a trávení, napomáhají tvořit vitamíny B a K a potlačují patogenní bakterie. Tělu škodlivé bakterie oproti tomu poškozují střevní stěnu, způsobují vyšší náchylnost k infekcím, stojí za plynatostí, nepříjemným zápachem z ústní dutiny a zpomalují trávení.

Kdy a jak dodat tělu probiotika?

Probiotika je vhodné tělu dodat v případech průjmů, plynatosti, nadýmání, syndromu dráždivého tračníku, užívání antibiotik, v období stresu, po cestách přes oceán, v případě Crohnovy choroby, nemocí imunitního systému (lupus, astma), po operacích (střev), při urologických, vaginální infekcí, ekzémů u dětí, při potravinových alergiích. Doporučena jsou seniorům, osobám pobývajícím v zařízeních sociální péče a v nemocnicích.  Ačkoliv bohatým zdrojem probiotik jsou především zakysané mléčné výrobky, ne vždy je jednoduché zajistit tělu dostatek probiotik. A právě proto jsou doporučovány doplňky stravy s obsahem probiotik jako vhodná součást každodenního jídelníčku. Pokud hledáte opravdu kvalitní probiotika, sáhněte po našem prémiovém produktu Probio Power!

Jak PROBIO POWER přispívá ke zdraví? 

PROBIO POWER obsahuje 8 různých kmenů, 12 miliard veganských probiotik, speciální probiotickou vlákninu z léčivých hub a lyofilizovaného prášku z Manihot Esculenta. Díky svému unikátnímu složení přispívá k osídlení střev tím správným poměrem mikroorganismů. PROBIO POWER obsahuje extrakty z manioku, což je jedna ze šesti nejdůležitějších výživových rostlin na světě. Syrový kořen obsahuje 25 % denní dávky vitamínu C a vápníku. V PROBIO POWER slouží maniok jako prebiotikum, tj. potrava pro probiotické bakterie, stejně jako směs speciálních prebiotických vláknin z léčivých hub. Probiotika jsou doporučována všem, bohužel často je jejich dostatečný příjem opomíjen u seniorů, osob pobývajícím v zařízeních sociální péče a v nemocnicích. Zdravá střeva významně ovlivňují Vaše zdraví, a proto nezapomeňte zařadit Probio Power do Vašeho každodenního jídelníčku. Prospějete tím nejen imunitě, ale také Vaší celkové fyzické a psychické kondici! Proč? Protože zdraví sídlí ve střevech!

The post Proč užívat probiotika? Protože zdraví sídlí ve střevech! appeared first on Diamond Immunity.

Co způsobuje překyselení?

Za překyselením organismu se může skrývat celá řada důvodů. Mezi nejčastější příčiny patří nesprávné složení stravy, nadměrná konzumace léků, stres a nedostatek pohybu. Obecně lze za rizikový považovat nezdravý životní styl, který způsobuje nejen překyselení organismu, ale další civilizační onemocnění. V případě překyselení organismu je nutné, aby zásadité a kyselé látky v těle byly v rovnováze. Doplněk stravy Acid Detox je díky unikátní kombinaci přírodních protizánětlivých látek, vitamínů a antioxidantů jedinečným výživovým doplňkem ke snížení překyselení organismu.

Dejte tělu Acid Detox!

Acid Detox přispívá přirozeným způsobem ke snížení nadměrné kyselosti organismu, a tím pozitivně ovlivňuje problémy způsobené nadměrně vysokým pH v lidském těle.

ACID DETOX příznivě ovlivňuje:
• bolestivé zánětlivé reakce spojené se sedimentací kyseliny močové,
• mikrocirkulace krve v postižených oblastech,
• zdraví ledvin,
• řízení mikro-minerálů,
• vlastní antioxidační kapacity těla,
• normální funkci imunitního systému.

Jaké jsou projevy překyselení organismu? 

Projevy překyselení se mohou projevovat různě. Mezi nejčastější onemocnění, na jejichž vzniku se podílí chronické překyselení organismu, se řadí chronická únava, alergie, astma, poruchy imunity, onkologická onemocnění, artróza, osteoporóza, degenerativní poškození kloubů, zácpa, průjem, gynekologické záněty a výtoky, neplodnost, chronické bolesti hlavy, cukrovka, metabolické poruchy, nadváha, otoky, hypertenze, křečové  žíly, arterioskleróza, kazivost zubů, padání vlasů, ledvinové, žlučové a močové kameny, vysoká hladina cholesterolu v krvi aj.

Poznejte překyselení včas!

Překyselení organismu nemá příliš specifické příznaky, a proto ho lidé často podceňují. Pokud trpíte některými z uvedených příznaků, zkuste se zamyslet, zda za vašimi obtížemi nestojí právě nezdravý životní styl a překyselení organismu.

Trápí Vás překyselení organismu?  

Překyselení organismu je metabolický stav, kdy je v organismu porušena vnitřní rovnováha mezi kyselinami a zásadami, což může vést k řadě zdravotních obtíží. Pro organismus je udržení přesného pH krve nezbytné. Ideální hodnota pH krve je 7,4 (7,35-7,45). 

Co stojí za překyselením? 

Překyselení je spojeno s přemírou kyselinotvorných potravin (maso, cukr, alkohol a stres).

• Maso zanáší organismus purinovými metabolity rozkládajícími se na kys. močovou, která tvoří krystalky ukládající se v kloubech a způsobující bolest a zánět (DNA).
• Cukr (nejčastěji sacharóza) kromě překyselení způsobuje i to, že se příliš rychle vstřebává do organismu a tělo na něj musí rychle reagovat, protože hladina cukru (glukózy) v krvi musí být udržována v určitém rozmezí.
• Alkohol kromě překyselování poškozuje nervové buňky (především myelinové obaly jemných nervových vláken).
• Duševní napětí a stres vedou k nerovnováze v řízení těla. Ve stresu dochází k potlačení aktivity regenerujícího parasympatického nervového systému a k převaze adrenalinového (sympatikotonního) systému, který spouští v těle nadměrnou tvorbu kyselých látek nutných pro boj nebo útěk.
• Během stresu navíc dochází k nevědomému potlačení dýchání a nedostatečné dýchání je zdrojem překyselování. Jde o dýchání povrchní, mělké a nepravidelné způsobující deficit kyslíku a hromadění kysličníku uhličitého v krvi, vytvářející kyselinu uhličitou.

Jak zjistit překyselení Vašeho těla? 

Překyselení těla lze zjistit pomocí pH papírků na kontrolu moči.  První ranní moč se toleruje v hodnotách pod pH 7, přes den musí mít moč minimálně pH 7. Pokud je pH moči během dne 7, je to známka překyselení a možných zdravotních obtíží. 

Proč překyselení poškozuje Vaše zdraví? 

• Tělo nadbytek kyselých látek neutralizuje, a proto odebírá tkáním vápník. Vápník a zásadotvorné minerály tělo odebírá z cév, z kostí, zubů a kloubních chrupavek. Následkem je osteoporóza, svalová slabost a celková únava.    
• Nadměrné množství kyselých látek v těle dokáže poškodit jakýkoliv organ a může být příčinou mnoha onemocnění (např. infarkt, mozková mrtvice, rakovina).

Acid Detox a další unikátní doplňky stravy najdete na našem e-shopu!

Skladem a s dopravou zdarma nakupujte na www.diamondimmunity.com

The post Zbavte organismus překyselení snadno a rychle! Je tu jedinečný Acid Detox! appeared first on Diamond Immunity.

Immunity Boom

“SILNÝ POSILOVAČ IMUNITY” a metabolismu těla obsahující 100% přírodní, dvojitý extrakt z léčivých hub, kořen MACA a veganská probiotika. Imunity Boom přispívá k normální funkci imunitního systému a snížení toxické zátěže. Všechny ingredience jsou vyráběny v maximální možné dostupné přirozené biologické formě, aby se tyto účinné látky co nejlépe vstřebaly do organismu.

Doplněk stravy IMMUNITY BOOM přispívá k:

1. Normální činnosti imunitního systému
2. Snížení toxické zátěže
3. Hojivým procesům těla 
4. Normálnímu metabolismu 

Součástí Immunity Boom jsou BETAGLUKANY, unikátní imunomodulátory na podporu Vašeho imunitního systému!

Betaglukany jsou přírodní látky, polysacharidy, které se objevují v buněčných stěnách, mořských řasách, houbách (shiitake, reishi, coriolus) nebo kvasinkách. Nejvyhledávanějšími houbami jsou shiitake, reishi a maitake. V Číně a Japonsku je blahodárný vliv medicinálních hub znám od nepaměti. Zkušenosti a znalosti jejich příznivého vlivu na zdraví se předávaly z generace na generaci.  Současné vědecké výzkumy odhalily v houbách složky s blahodárnými účinky.

Mediciální houby příznivě ovlivňují celou řadu zdravotních obtíží, např.:

• vysoký krevní tlak a hypertenzi,
• hladinu cholesterolu,
• prevence rakoviny,
• nežádoucí účinky chemoterapie,
• cévní mozkové příhody,
• chronický únavový syndrom,
• obranyschopnost organismu,
• má afrodiziakální účinky aj.

Betaglukany najdete nejen v Immunity Boom, ale jsou součástí také doplňků stravy Acid Detox a Metal Detox! V naší nabídce najdete další vysoce kvalitní produkty, které doporučujeme jak po prodělání onemocnění covid-19, tak během celého roku, protože podpora imunity je důležitý v jakémkoliv ročním období!

RECENZE doplňků stravy DIAMOND IMMUNITY najdete ZDE! Zkušenosti našich spokojených zákazníků Vám pomohou najít ten správný produkt na podporu Vašeho zdraví!

Všechny produkty jsou skladem a s dopravou ZDARMA po celé Evropě!

The post Podpořte imunitu i po covidu! appeared first on Diamond Immunity.

Co je zdravé stravování?

Základem zdravého stravování je zdravý jídelníček, který by měl odpovídat nejen Vaší chuti, ale také Vašim finančním a časovým možnostem. Sestavení správného jídelníčku nemusí být věda, protože se stačí řídit několika pravidly. Chce to ale také trpělivost a důslednost při změně stravování. Cílem zdravého jídelníčku je, aby člověk přijímal optimální množství energie v optimální stravě. Důležité je vybírat si kvalitní nutričně hodnotné potraviny a snížit příjem nevhodných a nezdravých tuků, zejména těch živočišných a cukrů a sacharidů s vysokým glykemickým indexem.

Zdravé stravování neznamená hladovění

Pokud chcete prostřednictvím zdravého jídelníčku redukovat svoji váhu a domníváte se, že budete jíst jen samou zeleninu, jste na omylu. Zdravý jídelníček neznamená hladovění. Cílem je konzumovat potraviny nebo výrobky, které vám budou chutnat, ale budou mít nižší energetickou hodnotu a vhodnější složení.

Jídelníček lze obohatit také doplňky stravy a my v tomto případě doporučujeme především kvalitní probiotika z řady Diamond Immunity, Probio Power, které podpoří zdraví Vašich střev, Váš imunitní systém a celkové zdraví. Vhodné jsou ale i další doplňky stravy, které odpovídají Vašim specifickým zdravotním potřebám. Do Vašeho jídelníčku můžete zařadit i potraviny, které sice nejsou až zase tak zdravé, ale ve velmi malém množství, např. místo celé čokolády si dopřejte jen malý kousek kvalitní hořké čokolády.

Tipy, jak si sestavit jídelníček

• Zapomeňte na drastické redukční diety, založené na hladovění. Nejsou účinné a v mnohých případech dokonce zdraví škodlivé. Po takových dietách a redukci nadbytečných kilogramů většinou přichází jojo efekt, kdy se Vaše hmotnost opět vyšplhá nahoru.
• Složení jídelníčku by mělo být individuální, a proto si ho buď sestavte sami, nebo navštivte odborníka na zdravé stravování, např. nutričního poradce.
• Jídelníček si můžete připravovat na jak dlouho chcete. Někteří odborníci doporučují připravit si ho na týden dopředu, protože pak si potraviny a suroviny můžete nakoupit na celý týden najednou.
• Při sestavování jídelníčku zohledněte také množství pohybu. Pokud máte sedavý způsob zaměstnání či styl života, naplánujte si méně kalorická jídla. Pokud však fyzicky pracujete nebo aktivně sportujete, dejte si i něco více kalorického.
• Nezapomeňte do jídelníčku zařadit dostatečné množství zeleniny, ovoce a vlákniny.
• Do jídelníčku doporučujeme zařadit také probiotika. Vysoce kvalitní probiotika najdete v nabídce Diamond Immunity. Probio Power je doplněk stravy, který přispívá k udržení normální funkce trávicího traktu a zdraví střev. Probio Power v každé dávce obsahují 8 různých kmenů, 12 miliard VEGANSKÝCH PROBIOTIK, SPECIÁLNÍ PREBIOTICKOU VLÁKNINU Z LÉČIVÝCH HUB a lyofilizovaného prášku z Manihot Esculenta – známého jako maniok, tapioka, nebo kasava. Proveotics pozitivně ovlivňují trávicí systém a přispívají k normální funkci imunitního systému.
• Nevynechávejte žádné jídlo, protože důležitá je pravidelnost ve stravě.
• Pokud budete pociťovat hlad, klidně snězte něco malého a zdravého, nejlépe zeleninu nebo ořechy.
• Pokud se Vám někdy nepodaří plánovaný příjem potraviny překročit, nemějte výčitky svědomí a pocity viny, které by způsobily jen to, že svůj cíl, kterým je zdravé stravování, vzdáte.
• Chcete-li podpořit své zdraví obohaťte jídelníček kvalitními doplňky stravy Diamond Immunity. Jde o produkty unikátního složení, které podpoří Váš zdravý životní styl.

https://www.stob.cz/cs/obecne-rady-jak-si-sestavit-jidelnicek

http://www.kaloricke-tabulky.cz/temata/show/magazin-kaloricke-tabulky/213-100-tipu-na-hubnuti-spravny-jidelnicek/

The post Sestavte si zdravý jídelníček! appeared first on Diamond Immunity.

Pleť pod rouškou

Roušky a respirátory se bohužel staly naším každodenním společníkem. Jsou důležité, protože zabraňují šíření virů a bakterií, což je sice dobré pro náš organismus, ale bohužel ne pro naši pleť, která jejich používáním mnohdy velmi trpí. Kožní problémy jsou tak nepříjemným následkem častého nošení obličejových ochranných pomůcek. Pleť obličeje trpí obličejovou dermatózou, tedy kožním onemocněním v oblasti obličeje. Jde např. o onemocnění zvané rosacea, ekzém, seborhoická dermatitida či periorální dermatitida. Pro tato onemocnění je typický pocit pnutí, pleť je v postižené oblasti vysušená, zarudlá a svědí. Díky roušce může být pleť zapařená a podrážděná, dochází k narušení kožní bariéry pleti, pleť se vysušuje a množí se v ní různé patogeny. Lidé s citlivou pletí, kteří již v minulosti trpěly některým kožním onemocněním, by proto měli o svou pleť pod rouškou patřičně pečovat.

Periorální dermatitida

Periorální dermatitida se často vyskytuje také u mladých žen, které používají velké množství kosmetiky nebo pracují v náročném prostředí.  Mezi typické projevy dermatitidy patří tvorba červených pupínků, puchýřků a začervenání kůže. Postiženou oblastí je okolí úst, ale objevit se může také v okolí očí, nosolícní rýhy nebo na čele. Pupínky často svědí, pálí a objevuje se pocit napjaté kůže. Jednou z příčin může být také celodenní nošení roušek a respirátorů. Příčinou je také zvýšená citlivost kůže na nejrůznější podněty, např. klimatizace, střídání teplot, vítr, prach, sluneční paprsky. Průběh zhoršuje nadužívání kosmetických přípravků různých značek, ale také používání zubních past s obsahem fluoru, léky obsahující kortikoidy, sluneční záření, stres, nedostatek spánku a u žen i hormonální antikoncepce.

Jak pečovat o pleť pod rouškou?

• Nepřehánějte to s kosmetickými přípravky

I když je důležité o pleť pečovat, nevyplácí se experimentovat s mnoha různými produkty.  Zkrátka ani s péčí o pleť byste to neměli přehánět. Důležité je používat kvalitní kosmetiku, která podporuje zdraví pleti. Nejste-li si jisti, které produkty jsou pro vás to pravé, je vhodné navštívit dermatologa nebo se poradit v lékárně.

• Doplňky stravy na podporu zdraví pleti

Do jídelníčku je vhodné zařadit doplňky stravy na podporu zdraví pleti. Naším tipem je Forever Young, který kromě zdraví pleti podpoří také zdravé a pomalejší stárnutí.

• Základem zdravé pleti je hydratace

Základním doporučením je hydratace pleti. Volte hydratační přípravky obnovující kožní bariéru. Vhodné jsou kosmetické přípravky bez konzervačních látek a parfemace.  Během dne jsou ideální lehké gelové krémy, v letních měsících přípravky s ochranným faktorem.

• Pokud je rouška vlhká, zapařená, vyměňte ji za novou.
• Cca půl hodiny před nasazením roušky je vhodné pleť ošetřit ochranným krémem.
• Dodržujte pitný režim

Forever Young a zdraví pleti

Základní ingredience Forever Young přispívají ke zpomalení projevů stárnutí, a to vně i uvnitř těla. Pozitivně ovlivňují aktivaci telomerázy, čímž přispívají ke zpomalení procesu stárnutí buňky. Forever young obsahuje též výtažky z ASTRAGALUS MEMBRANACEUS, který je nazýván kořenem mládí, dále KYSELINU HYALURONOVOU a AKTIVNÍ CYCLOASTRAGENOL, který přispívá ke zdravému stárnutí našeho organismu.

Vědecký výzkum ukázal, že základní příčinou stárnutí je zkracování telomer – tedy ochranných koncových částí DNA na obou okrajích každého chromozomu. Zkracování telomer se dá předejít dietou a cvičením, ale jen do určité míry. Nyní ale můžete přispět prodloužení telomer díky aktivaci telomerázy. Telomeráza je enzym, který dokáže navázat k chromozomům DNA další opakující se části, a tím dosáhnout obnovení délky telomer za pomoci doplňku stravy Forever Young.

Forever Young a další doplňky stravy na podporu celkového zdraví, najdete na našem e-shopu. Diamond Immunity = pevné zdraví po celý rok.

https://www.cerave.cz/blog/rady-a-tipy/jak-pecovat-o-plet-pod-rouskou

https://www.vitalia.cz/clanky/akne-ekzemy-i-zanety-rousky-jsou-pro-plet-pohroma-potvrzuji-experti/

The post Roušky, respirátory a onemocnění pokožky obličeje appeared first on Diamond Immunity.

Slunce jako lék

Slunce má pozitivní vliv na psychiku a lidské zdraví. Kdo by neznal přísloví, které říká, že kam nechodí slunce, chodí lékař. Na druhou stranu slunce může také škodit. Dlouhý pobyt na slunci vede bez dostatečné ochrany až ke vzniku rakoviny kůže. Největším zdravotním přínosem slunce je vitamín D, který tělo získává právě díky slunečnímu záření.

Slunce a vitamín D

Vitamín D nejúčinněji získáváme díky slunci, ale obsažen je i ve stravě. Nemusíme ale na slunci trávit celý den, podle lékařů stačí jen několik minut denně. Poté, co se vitamín D dostane do těla, přeměňuje se na hormon kalcitriol, který ovlivňuje metabolismus vápníku a fosforu. Má pozitivní účinky na imunitní systém, zažívání i psychiku a je důležitý pro normální stav kostí. Vitamín D naleznete v unikátním doplňku stravy Forever Young, který přispívá ke zdravému stárnutí. Jde o doplněk stravy, který podpoří nejen stav pleti a imunitu, ale také přispívá ke zpomalení procesů stárnutí.

Bezpečné opalování

Při pobytu na slunci je nutné myslet na to, že všeho moc škodí. Opakovaná expozice slunečním paprskům bez dostatečné ochrany vede k riziku rakoviny kůže. Důležité je chránit se kvalitním a voděodolným opalovacím krémem s UV filtrem a ochranným faktorem, vyšším než 15. U moře je nutné použít krémy s ochranným faktorem alespoň 30. Aplikace krému se doporučuje 15 až 30 minut před plánovaným pobytem na slunci a aplikaci je vhodné opakovat každé dvě hodiny. Slunci bychom se měli vyhnout mezi 11 a 16 hodinou.

Tipy na bezpečný pobyt na slunci

• Se sluněním začínejte postupně. Bledou pleť nevystavujte slunci déle než půl hodiny a vždy s ochranným krémem.
• Jako ochranu proti slunečnímu záření používejte širokospektrální solární kosmetiku, která blokuje jak UVB paprsky, tak i UVA.
• Ve vodě používejte voděodolné přípravky.
• Nezapomínejte chránit také rty, oči a uši.
• Nepobývejte na slunci bez pokrývky hlavy, která pomůže zabránit úpalu.
• Dodržujte dostatečný pitný režim, protože kůže na slunci se rychle vysuší, ztrácí pružnost a objevují se vrásky.
• Spálit se můžete i ve stínu a tehdy, když je slunce schované za mraky.
• Nezapomínejte na ošetření pleti po opalování.

Znáte svůj fototyp?

Solární kosmetiku vybírejte podle typu pleti a svého fototypu. Fototyp je dán intenzitou pigmentace a závisí na tom, jak kůže reaguje na vystavení slunci. Čím světlejší kůži, vlasy a oči člověk má, tím je číslo fototypu nižší. To znamená, že je méně odolný vůči slunečnímu záření. Nejčastěji jsou uváděny 4 základní fototypy.

Fototyp I

Jde o osoby s velmi citlivou pokožku. Mají bledou pleť, pihy, světlé oči a světlé, nazrzlé až zrzavé vlasy. K tomuto fototypu patří asi 2 % obyvatelstva. Při opalován vždy dochází k zarudnutí pleti a jen zřídka zhnědne. Pokožka se velmi rychle spálí, a proto je nutné použít přípravky na opalování s vysokým faktorem (SPF 50+), ideálně přípravky přímo na citlivou pokožku.

Fototyp II

Osoby mají také citlivou pokožku, která často zrudne a jen občas zhnědne. Patří sem cca 12 % populace. Typická je světlá pleť, blonďaté a světle hnědé vlasy, modré a zelené oči. Vhodné je opalování s prostředky s SPF 20 až 25, u moře 30 až 40.

Fototyp III

Nejpočetnější skupina v populaci, a to až 78 %. Jde o osoby, kterým po pobytu na slunci pokožka někdy zrudne, ale poté zhnědne. Pokožka je bez pih, typické jsou světle hnědé až kaštanové vlasy a hnědé oči. Ke spálení sice může dojít, ale po opálení má pokožka bronzovou barvu. Vhodné jsou ochranné krémy s faktorem 10 až 15, u moře s faktorem 20.

Fototyp IV

Do této skupiny patří lidé s pokožkou, která je velmi odolní a snadno zhnědne. Jde o cca 8 % populace. Tyto osoby mají tmavě hnědé až černé vlasy. Vhodný je ochranný faktor 5, u moře faktor 15 až 20. I když jde o skupinu osob, která se velmi dobře opaluje, i přesto je nutná kvalitní ochrana, která snižuje riziko vzniku rakoviny kůže a poškození pokožky.

Forever Young je ideálním pomocníkem na podporu zdraví a krásy během Vaší dovolené.

Nejen tento, ale také další vysoce kvalitní doplňky stravy na podporu zdraví najdete na e-shopu diamondimmunity.com!

https://www.medaprex.cz/magazin-krasy

https://www.lekarna.cz/clanek/jak-na-zdrave-opalovani/

https://www.celostnimedicina.cz/jaky-jste-fototyp.htm

The post Znáte tajemství bezpečného opalování? appeared first on Diamond Immunity.

Klíště obecné

Klíšťata jsou cizopasníci patřící mezi roztoče a jsou nejčastějšími přenašeči infekčních chorob, z nichž nejznámější je lymeská borelióza a klíšťová encefalitida. Dospělá klíšťata se nejčastěji vyskytují v trávě vysoké od dvaceti centimetrů do jednoho metru na stoncích, popř. na nízkých keřících. Klíště je zde uchyceno za zadní nohy a čeká na procházejícího člověka či zvíře. Jakmile se člověk klíštěte dotkne, klíště se okamžitě reflexivně přichytí a posléze se zakotví pomocí ozubeného mechanismu v kůži.

Onemocnění přenášená klíšťaty

Klíště obecné je obávaným přenašečem řady onemocnění (borelióza, klíšťová encefalitida a ehrlichióza). Všechny tyto choroby mohou vést k trvalému těžkému poškození zdraví, ve vzácných případech dokonce i ke smrti. Imunitní systém k boji proti infekčním onemocněním se proto vyplatí podporovat nejen v zimě, ale také v létě. Podpora imunity přispívá k normální funkci imunitního systému, my doporučujeme Immunity Boom, silný posilovač imunity!

Klíště a onemocnění

Klíště je nejvýznamnějším přenašečem neuroinfekcí ve střední Evropě. V roce 2016 bylo v ČR nahlášeno 4694 případů onemocnění lymeskou boreliózou. Kolem 20 – 30 % nákaz nemusí vykazovat v první fázi onemocnění žádné příznaky. Pak bohužel borelióza přechází do těžko léčitelných chronických forem. Pro úspěšnou léčbu boreliózy je nejdůležitější včasné odhalení onemocnění a okamžité zahájení léčby antibiotiky. Bakteriemi lymeské boreliózy je nakaženo až 35% klíšťat. Kromě lymeské boreliózy přenášejí klíšťata také klíšťovou encefalitidu, nebo méně známou ehrlichiózu. Klíšťovou encefalitidou onemocní v ČR ročně přibližně 500–800 lidí. Tomuto onemocnění lze účinně předcházet očkováním.

Aktivita klíšťat

Infikovaná klíšťata, která mohou roznášet původce těchto nemocí, se vyskytují po celé České republice. Existují však oblasti s vyšším rizikem infekce. Jsou to jižní Čechy, podhůří Šumavy, okolí Prahy, Bruntálu a Brna, Plzeňsko, Opavsko a Podyjí. Během léta je aktivita klíšťat obvykle na stupni 3 až 4. Ve všech okresech je riziko napadení klíšťaty střední až vysoké. Doporučujeme před pobytem v přírodě použít repelent, vhodně se obléknout, po pobytu v přírodě se prohlédnout, případně odstranit přisátá klíšťata.

• Stupeň 3 = středně velké riziko. Doporučeno je použití repelentu, nesedat a nelehat v porostech, nevstupovat do křovin. Večer a ráno prohlídka těla, případně odstranění klíšťat.
• Stupeň 4 = vysoké riziko. Doporučeno je použití repelentu, nesedat a nelehat v porostech, nevstupovat do křovin a bylinné vegetace, zejména na okraji lesa, na okraji vodních toků a listnatého mlází. Večer a ráno prohlídka těla, případně odstranění klíšťat.

Jak správně vyndat přisáté klíště?

Klíště odstraňujte pinzetou nebo speciálními kleštičkami na klíště. Pokud klíště vytahujete holýma rukama, následně si ruce pečlivě umyjte. Klíště uchopíte co nejblíže kůži a kývavými pohyby nebo otáčením ho pomalu vyvikláte. Ranku po vyjmutí klíštěte ihned dezinfikujte. Pokud chcete vědět, zda bylo klíště infikované, odešlete ho do laboratoře na vyšetření.

Jak se chránit?

·       Do přírody noste vhodné oblečení

V přírodě noste světlé oblečení z hladkých materiálů, které klíštěti ztíží jeho uchycení. Černým a tmavým barvám se raději vyhněte.

·       Používejte v přírodě repelent

Aplikaci repelentu pravidelně během pobytu venku opakujte.

·       Pohybujte se po zpevněných cestách, nechoďte vysokou trávou

Ve vysoké trávě si nesedejte a nelehejte. Vyhněte se vstupu do bujné vegetace a křovin.

·       Prohlížejte se při pobytu venku

Během pobytu venku se občas prohlédněte.

·       Po návratu domů si zkontrolujte tělo

Zakousnutí a přisátí klíštěte trvá přibližně 6-8 hodin.

·       Pozor na domácí mazlíčky

Vybavte svého psa a kočku antiparazitiky. Přisáté klíště na domácím mazlíčkovi představuje riziko nejen pro něj, ale i pro vás.

·       Udržujte svou zahradu

Udržujte trávu na zahradě v optimální výšce, vysoká tráva poskytuje klíšťatům ideální podmínky pro život. Posekané trávě se klíšťata vyhýbají.

• Podpořte zdraví svého imunitního systému

Konzumujte pestrou a vyváženou stravu s dostatkem všech zdraví prospěšných látek. Jídelníček je vhodné obohatit doplňky stravy na podporu imunity. My doporučujeme silný posilovač imunity Immunity Boom. Ingredience obsažené v Immunity Boom jsou vyráběny v maximální možné dostupné přirozené biologické formě pro co nejúčinnější vstřebání do lidského organismu. Immunity Boom obsahuje složky přispívající k normální funkci imunitního systému, snížení toxické zátěže, odstranění starých nebo poškozených buněk a pozitivně ovlivňující vlastní hojivé procesy těla.

Nejen Immunity Boom, ale také další unikátní doplňky stravy najdete na našem e-shopu! A navíc s dopravou ZDARMA!

https://www.chmi.cz/predpovedi/predpovedi-pocasi/ceska-republika/predpoved-aktivity-klistat

https://www.klistova-encefalitida.cz/co-je-klistovka

http://www.kliste-prevence.cz/clanek/jak-se-co-nejlepe-chranit-pred-klistaty-19

http://www.kliste-prevence.cz/onemocneni

The post Klíšťata útočí! Víte, jak se chránit? appeared first on Diamond Immunity.

Salmonelóza

Salmonelóza, laicky označována také jako salmonela, je velmi nepříjemné střevní onemocnění, pro které je typický vodnatý průjem, horečka, bolesti břicha, nevolnost a zvracení. Inkubační doba salmonelózy je cca 8 hodin až 5 dní, ale první příznaky onemocnění se obvykle projeví již do 48 hodin od nákazy. Salmonelóza je poměrně časté průjmové onemocnění bakteriálního původu. Původcem je bakterie Salmonela, která se do organismu dostává nejčastěji díky infikované potravě. Bakterie salmonely má schopnost pronikat do hlubších vrstev sliznice a odtud se může dostat až do krve a být roznesena po celém tělem, a proto se nevyplatí salmonelu podceňovat. K podpoře zdraví a prevenci salmonelózy mohou být v letních měsících užívána probiotika a doplňky stravy na podporu imunity. Naším tipem jsou probiotika Probio Power a silný posilovač imunity Immunity Boom. Dodržování  hygienických opatření je ovšem to nejdůležitější opatření, a to nejen v létě.

Příčiny salmonelózy

Pokud se ale domníváte, že k salmonelóze může dojít jen z nedopečené masa, musíme vás zklamat. Ke kontaminaci může dojít i během procesu zpracování masa na jatkách a jeho následném skladování. Může se stát, že zvíře, jehož maso konzumujeme, již bakterii mělo a skrze něj dochází ke kontaminaci člověka. Kromě masa je ovšem riziková v letních měsících také konzumace pokrmů, které obsahují syrová vejce, např. domácí majonéza. K nákaze může dojít i tehdy, kdy se syrové maso dostane do kontaktu se zeleninou, která se pak už na rozdíl od masa tepelně nezpracuje. To se stává, pokud připravujeme maso a zeleninu na stejném kuchyňském prkénku, či používáme stejný nůž. Důležité je, abychom důsledně dbali na dodržování hygienických opatření při přípravě pokrmů, protože jen tak lze případnou nákazu omezit či vyloučit. 

Léčba

Pacientům trpícím salmonelou je doporučen klid na lůžku, dieta a dostatek tekutin. Velmi důležité je zabránit dehydrataci organismu, která bývá nejvážnější komplikací tohoto onemocnění. Naštěstí u většiny pacientů komplikace nenastávají. V některých případech je však nutná hospitalizace, a to právě z důvodu dehydratace. Někdy je třeba pacientovi podávat antibiotika, ale obvykle postačí léky čistící střeva. Doporučeny jsou volně prodejné léky jako je např.  endiaron a k zabránění dehydratace jsou vhodné rehydratační roztoky, které jsou volně prodejné v lékárnách. Tyto rehydratační roztoky obsahují všechny potřebné látky jako je sodík, draslík, citrát a glukózu zlepšující vstřebávání ve střevě. Doporučena jsou ovšem také probiotika. Vysoce kvalitní probiotika představuje doplněk stravy Probio Power. Probio Power v každé dávce obsahují 8 různých kmenů, 12 miliard VEGANSKÝCH PROBIOTIK, SPECIÁLNÍ PREBIOTICKOU VLÁKNINU Z LÉČIVÝCH HUB a lyofilizovaného prášku z Manihot Esculenta – známého jako maniok, tapioka, nebo kasava. Proveotics pozitivně ovlivňují trávicí systém a přispívají k normální funkci imunitního systému.

Kdy vyhledat lékaře

Během prvních příznaků onemocnění obvykle stačí léčba za pomoci tekutin a volně prodejných léků. Jiná situace nastává, pokud má pacient horečku a projevuje známky dehydratace. Lékaře je vždy nutné navštívit, pokud se příznaky salmonely objeví u dětí, seniorů a chronicky nemocných jedinců.

Dieta

Během dietních opatření při léčbě salmonelózy je důležité vyhnout se mastným, kořeněným a dráždivým pokrmům. Kromě toho je nutné vyvarovat se mléku a ovoci. Doporučen je ale banán a strouhaná jablka. Vhodné jsou suchary, rýže, dušená mrkev, zeleninové vývary. Postupně lze přidávat těstoviny a pomalu přecházet na běžnou stravu.

Léto a doplňky stravy

Nejen v létě, ale během celého roku je vhodné podpořit zdraví kvalitními doplňky stravy nejen na podporu imunity, ale celkového zdraví. Řada kvalitních doplňků stravy Diamond Immunity nabízí produkty pro Vaše specifické potřeby. S dopravou zdarma je najdete na našem e-shopu.

Pevné zdraví po celý rok, to jsou doplňky stravy Diamond Immunity.

https://www.mojezdravi.cz/zdravy-zivotni-styl/prujem-v-lete-nezavini-jen-salmonely-jak-se-vyhnout-strevni-infekci-2843.html

https://www.mojezdravi.cz/nemoci/salmonela-salmoneloza-4355.html

https://www.lekarna.cz/clanek/salmonela/

The post Letní grilování a salmonelóza. Víte, jak jí předcházet? appeared first on Diamond Immunity.